Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Виноград

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +264.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +830%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит больше КалийКалий +112.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +412.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2279.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +719.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +231.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Виноград DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.114g 45%
Жиры 22.5g 0.35g 34%
Марганец 0.14mg 0.718mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.014g 22%
Натрий 438mg 2mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 5µg 17%
Калорийность 321kcal 67kcal 13%
Фосфор 93mg 10mg 12%
Витамин B5 0.571mg 0.024mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.102g 10%
Витамин B2 0.193mg 0.057mg 10%
Белки 5.5g 0.63g 10%
Витамин K 4.4µg 14.6µg 9%
Селен 5.2µg 0.1µg 9%
Холин 45.9mg 5.6mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B1 0.028mg 0.092mg 5%
Цинк 0.51mg 0.04mg 4%
Витамин C 0.4mg 4mg 4%
Витамин B6 0.052mg 0.11mg 4%
Кальций 51mg 14mg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Железо 0.63mg 0.29mg 4%
Калий 90mg 191mg 3%
Углеводы 25.5g 17.15g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.02mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.9g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин E 0.56mg 0.19mg 2%
Магний 11mg 5mg 1%
Витамин B3 0.195mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 16.25g N/A
Сахар 21.8g 16.25g N/A
Триптофан 0.064mg 0.003mg 0%
Треонин 0.222mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.013mg 0%
Лизин 0.372mg 0.014mg 0%
Метионин 0.136mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.013mg 0%
Валин 0.314mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +773%
Содержит больше ЖирыЖиры +6328.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше ВодаВода +78.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61571.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.