Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит больше Цинк +155%
Содержит больше Железо +193.7%
Содержит меньше Натрий -56.4%
Содержит больше Медь +285%
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Селен +50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит больше Цинк +155%
Содержит больше Железо +193.7%
Содержит меньше Натрий -56.4%
Содержит больше Медь +285%
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Селен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +33.7%
Содержит больше Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B5 +364.2%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +428.6%
Содержит больше Витамин B3 +554.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +33.7%
Содержит больше Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B5 +364.2%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +428.6%
Содержит больше Витамин B3 +554.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +96.4%
Содержит больше Жиры +84.4%
Содержит больше Другое +28.6%
Содержит больше Углеводы +51%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.8
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +96.4%
Содержит больше Жиры +84.4%
Содержит больше Другое +28.6%
Содержит больше Углеводы +51%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.7%
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Вишневый пирог
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Вишневый пирог Мнение
25.1g 38.5g Вишневый пирог
Белки 5.5g 2.8g Чизкейк
Жиры 22.5g 12.2g Чизкейк
Углеводы 25.5g 38.5g Вишневый пирог
Калорийность 321kcal 270kcal Чизкейк
Сахар 21.8g Вишневый пирог
Клетчатка 0.4g Чизкейк
Кальций 51mg 10mg Чизкейк
Железо 0.63mg 1.85mg Вишневый пирог
Магний 11mg 9mg Чизкейк
Фосфор 93mg 30mg Чизкейк
Калий 90mg 77mg Чизкейк
Натрий 438mg 191mg Вишневый пирог
Цинк 0.51mg 0.2mg Чизкейк
Медь 0.02mg 0.077mg Вишневый пирог
Марганец 0.14mg 0.2mg Вишневый пирог
Селен 5.2µg 7.8µg Вишневый пирог
Витамин A 547IU 409IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 29µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg Чизкейк
Витамин D 18IU Чизкейк
Витамин D 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg 1mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.028mg 0.148mg Вишневый пирог
Витамин B2 0.193mg 0.125mg Чизкейк
Витамин B3 0.195mg 1.276mg Вишневый пирог
Витамин B5 0.571mg 0.123mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.034mg Чизкейк
Витамин B9, общий 18µg 27µg Вишневый пирог
Витамин B12 0.17µg 0µg Чизкейк
Витамин K 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg 0.031mg Чизкейк
Треонин 0.222mg 0.072mg Чизкейк
Изолейцин 0.281mg 0.088mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg 0.17mg Чизкейк
Лизин 0.372mg 0.067mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.043mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg 0.124mg Чизкейк
Валин 0.314mg 0.104mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg 0.057mg Чизкейк
Холестерин 55mg 0mg Вишневый пирог
Насыщенные жиры 9.921g 2.985g Вишневый пирог
0.005g 0g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 8.634g 5.314g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.602g 3.247g Вишневый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
13%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.936g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.