Сравнить продукты Чизкейк и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+410%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+210%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
больше
Цинк
+155%
Содержит
больше
Железо
+193.7%
Содержит
меньше
Натрий
-56.4%
Содержит
больше
Медь
+285%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+410%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+210%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
больше
Цинк
+155%
Содержит
больше
Железо
+193.7%
Содержит
меньше
Натрий
-56.4%
Содержит
больше
Медь
+285%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+554.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+554.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.8
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.7%
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 38.5g | ||
Белки | 5.5g | 2.8g | |
Жиры | 22.5g | 12.2g | |
Углеводы | 25.5g | 38.5g | |
Калорийность | 321kcal | 270kcal | |
Сахар | 21.8g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 51mg | 10mg | |
Железо | 0.63mg | 1.85mg | |
Магний | 11mg | 9mg | |
Фосфор | 93mg | 30mg | |
Калий | 90mg | 77mg | |
Натрий | 438mg | 191mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.2mg | |
Медь | 0.02mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.2mg | |
Селен | 5.2µg | 7.8µg | |
Витамин A | 547IU | 409IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 29µg | |
Витамин E | 0.56mg | ||
Витамин D | 18IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.4mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.148mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 1.276mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.123mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.064mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.222mg | 0.072mg | |
Изолейцин | 0.281mg | 0.088mg | |
Лейцин | 0.464mg | 0.17mg | |
Лизин | 0.372mg | 0.067mg | |
Метионин | 0.136mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 0.258mg | 0.124mg | |
Валин | 0.314mg | 0.104mg | |
Гистидин | 0.133mg | 0.057mg | |
Холестерин | 55mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 9.921g | 2.985g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 5.314g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.247g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
22%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.936g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах