Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КалийКалий +142.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +82.9%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~402mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +22.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1313.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +209.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 1.352g 39%
Жиры 22.5g 6.98g 24%
Витамин B3 0.195mg 2.757mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 2.173g 16%
Витамин B6 0.052mg 0.243mg 15%
Витамин B2 0.193mg 0.055mg 11%
Калорийность 321kcal 129kcal 10%
Витамин A 159µg 65µg 10%
Холестерин 55mg 26mg 10%
Белки 5.5g 9.76g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 3.02g 9%
Витамин K 4.4µg 13.6µg 8%
Витамин C 0.4mg 7.1mg 7%
Медь 0.02mg 0.073mg 6%
Углеводы 25.5g 6.87g 6%
Селен 5.2µg 8.1µg 5%
Марганец 0.14mg 0.256mg 5%
Клетчатка 0.4g 1.5g 4%
Калий 90mg 218mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B12 0.17µg 0.11µg 3%
Витамин E 0.56mg 1.02mg 3%
Кальций 51mg 20mg 3%
Магний 11mg 24mg 3%
Натрий 438mg 402mg 2%
Железо 0.63mg 0.76mg 2%
Холин 45.9mg 37.4mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Цинк 0.51mg 0.74mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B5 0.571mg 0.5mg 1%
Витамин B9 18µg 16µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 25.1g 5.37g N/A
Сахар 21.8g 3.03g N/A
Фосфор 93mg 94mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.032mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.064mg 0.118mg 0%
Треонин 0.222mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.775mg 0%
Лизин 0.372mg 0.449mg 0%
Метионин 0.136mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.402mg 0%
Валин 0.314mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +222.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.2%
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ВодаВода +64%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.