Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Джерки

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КалийКалий +563.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760.3%
Содержит больше МедьМедь +1035%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.6%
Содержит больше СеленСелен +105.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +788.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +644.4%
Содержит больше ХолинХолин +137.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Джерки DV% diff.
Натрий 438mg 2081mg 71%
Цинк 0.51mg 8.11mg 69%
Железо 0.63mg 5.42mg 60%
Белки 5.5g 33.2g 55%
Фосфор 93mg 407mg 45%
Витамин B12 0.17µg 0.99µg 34%
Витамин B9 18µg 134µg 29%
Медь 0.02mg 0.227mg 23%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Калий 90mg 597mg 15%
Холин 45.9mg 109.1mg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.154mg 11%
Селен 5.2µg 10.7µg 10%
Витамин B3 0.195mg 1.732mg 10%
Магний 11mg 51mg 10%
Витамин B6 0.052mg 0.179mg 10%
Витамин B5 0.571mg 0.163mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 11.305g 7%
Клетчатка 0.4g 1.8g 6%
Жиры 22.5g 25.6g 5%
Углеводы 25.5g 11g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.011g 4%
Насыщенные жиры 9.921g 10.85g 4%
Калорийность 321kcal 410kcal 4%
Витамин B2 0.193mg 0.142mg 4%
Кальций 51mg 20mg 3%
Холестерин 55mg 48mg 2%
Витамин K 4.4µg 2.3µg 2%
Витамин D 18IU 11IU 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Марганец 0.14mg 0.111mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 9.2g N/A
Сахар 21.8g 9g N/A
Витамин E 0.56mg 0.49mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.8%
Содержит больше ВодаВода +95.2%
Содержит больше БелкиБелки +503.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.