Сравнить продукты Чизкейк и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.9%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Селен
+2500%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+62.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+103.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Содержит
больше
Кальций
+15.9%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Селен
+2500%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+62.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+103.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+21.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+99%
Содержит
больше
Витамин B5
+671.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2325%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+214.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+988.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Содержит
больше
Витамин E
+21.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+99%
Содержит
больше
Витамин B5
+671.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2325%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+214.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+988.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+191%
Содержит
больше
Жиры
+7935.7%
Содержит
больше
Углеводы
+223.6%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+95.7%
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+191%
Содержит
больше
Жиры
+7935.7%
Содержит
больше
Углеводы
+223.6%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+95.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78390.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1004.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78390.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1004.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.1g | 4.68g |
|
|
| Белки | 5.5g | 1.89g |
|
| Жиры | 22.5g | 0.28g |
|
| Углеводы | 25.5g | 7.88g |
|
| Калорийность | 321kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 21.8g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 3.2g |
|
| Кальций | 51mg | 44mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.65mg |
|
| Магний | 11mg | 18mg |
|
| Фосфор | 93mg | 29mg |
|
| Калий | 90mg | 146mg |
|
| Натрий | 438mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.02mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.285mg |
|
| Селен | 5.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 547IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 159µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.035mg |
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.064g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
22%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.857g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах