Сравнить продукты Чизкейк и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +697.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +618.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 266kcal |
|
| Белки | 5.5g | 12.5g |
|
| Жиры | 22.5g | 3.13g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 25.1g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 47.07g |
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Витамин D | 18IU | 2IU |
|
| Магний | 11mg | 28mg |
|
| Кальций | 51mg | 188mg |
|
| Калий | 90mg | 718mg |
|
| Железо | 0.63mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 21.8g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 6.3g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 93mg | 369mg |
|
| Натрий | 438mg | 375mg |
|
| Витамин A | 547IU | 89IU |
|
| Витамин A | 159µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.253mg |
|
| Селен | 5.2µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.232mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 6.8µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 126µg |
|
| Холин | 45.9mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0g |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.143mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
27%
Итоговая оценка минералов
22%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.921g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах