Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КальцийКальций +145.1%
Содержит больше КалийКалий +156.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.7%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +562.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +229.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 17.953g 37%
Медь 0.02mg 0.22mg 22%
Натрий 438mg 54mg 17%
Витамин B12 0.17µg 0.56µg 16%
Витамин A 159µg 24µg 15%
Холестерин 55mg 11mg 15%
Углеводы 25.5g 64.59g 13%
Калорийность 321kcal 518kcal 10%
Витамин B1 0.028mg 0.117mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 5.844g 7%
Кальций 51mg 125mg 7%
Магний 11mg 37mg 6%
Фосфор 93mg 135mg 6%
Жиры 22.5g 25.99g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.895g 5%
Железо 0.63mg 1mg 5%
Цинк 0.51mg 0.09mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Калий 90mg 231mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 45.9mg 31mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Клетчатка 0.4g 1g 2%
Марганец 0.14mg 0.1mg 2%
Белки 5.5g 6.51g 2%
Витамин B3 0.195mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.052mg 0.02mg 2%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Витамин B2 0.193mg 0.21mg 1%
Витамин K 4.4µg 5.2µg 1%
Витамин E 0.56mg 0.34mg 1%
Витамин B5 0.571mg 0.64mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 63.59g N/A
Сахар 21.8g 48.68g N/A
Селен 5.2µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.064mg 0.09mg 0%
Треонин 0.222mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.52mg 0%
Лизин 0.372mg 0.28mg 0%
Метионин 0.136mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.27mg 0%
Валин 0.314mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +2697.5%
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.