Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +131.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1304.8%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +351%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10.7%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +775%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2473%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +871.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2105.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7817.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 13.46µg 554%
Витамин A 159µg 4091µg 437%
Железо 0.63mg 8.85mg 103%
Селен 5.2µg 58µg 96%
Витамин B2 0.193mg 1.03mg 64%
Витамин B5 0.571mg 2.95mg 48%
Витамин B3 0.195mg 4.3mg 26%
Медь 0.02mg 0.24mg 24%
Холестерин 55mg 118mg 21%
Витамин B1 0.028mg 0.272mg 20%
Фосфор 93mg 230mg 20%
Цинк 0.51mg 2.3mg 16%
Белки 5.5g 12.38g 14%
Натрий 438mg 700mg 11%
Витамин B6 0.052mg 0.19mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 12.286g 9%
Клетчатка 0.4g 2.5g 8%
Холин 45.9mg 8%
Углеводы 25.5g 5.89g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.427g 6%
Жиры 22.5g 25.45g 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин C 0.4mg 3.5mg 3%
Кальций 51mg 22mg 3%
Витамин B9 18µg 30µg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 90mg 170mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Калорийность 321kcal 305kcal 1%
Марганец 0.14mg 0.155mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 3.39g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 21.8g 1.65g N/A
Насыщенные жиры 9.921g 9.925g 0%
Триптофан 0.064mg 0.151mg 0%
Треонин 0.222mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.464mg 1.139mg 0%
Лизин 0.372mg 1.155mg 0%
Метионин 0.136mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.617mg 0%
Валин 0.314mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.9%
Содержит больше БелкиБелки +125.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.1%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.925g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.