Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше СеленСелен +171.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.3%
Содержит больше ХолинХолин +41.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.076g 45%
Жиры 22.5g 0.3g 34%
Медь 0.02mg 0.25mg 26%
Белки 5.5g 16.4g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.053g 21%
Натрий 438mg 58mg 17%
Селен 5.2µg 14.1µg 16%
Витамин A 159µg 15µg 16%
Калорийность 321kcal 73kcal 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Железо 0.63mg 1.5mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.102g 10%
Витамин B12 0.17µg 0.4µg 10%
Витамин B1 0.028mg 0.14mg 9%
Углеводы 25.5g 0g 9%
Фосфор 93mg 147mg 8%
Калий 90mg 285mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин B3 0.195mg 1.2mg 6%
Витамин B6 0.052mg 0.12mg 5%
Цинк 0.51mg 1mg 4%
Витамин B2 0.193mg 0.25mg 4%
Витамин K 4.4µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.56mg 1mg 3%
Кальций 51mg 18mg 3%
Холин 45.9mg 65mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Холестерин 55mg 50mg 2%
Витамин B9 18µg 15µg 1%
Витамин D 18IU 8IU 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 0g N/A
Сахар 21.8g 0g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +198.2%
Содержит больше ВодаВода +79.6%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16190.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.