Чизкейк или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами чизкейк и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше калорий, чем чизкейк. В то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий, чизкейк содержит только 321 калорий.
- Чизкейк содержит меньше марганца, витамина B9, магния, кальция, меди, калия, железа и клетчатки чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает на 129% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheesecake commercially prepared и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +439.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2112.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1094.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 3.098mg | 129% |
| Витамин B9 | 18µg | 215µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 45% | |
| Жиры | 22.5g | 0.52g | 34% |
| Магний | 11mg | 121mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 22% | |
| Кальций | 51mg | 275mg | 22% |
| Медь | 0.02mg | 0.19mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 3µg | 17% |
| Натрий | 438mg | 43mg | 17% |
| Калий | 90mg | 633mg | 16% |
| Железо | 0.63mg | 1.88mg | 16% |
| Калорийность | 321kcal | 32kcal | 14% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.8g | 14% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.348mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 11% | |
| Белки | 5.5g | 0.33g | 10% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.152mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.179mg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Селен | 5.2µg | 0.9µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 25.5g | 7.44g | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.1mg | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин C | 0.4mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.639mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Фосфор | 93mg | 86mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4226.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
