Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Меласса

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +302%
Содержит больше КалийКалий +1526.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +649.2%
Содержит больше МедьМедь +2335%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +992.9%
Содержит больше СеленСелен +242.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +245.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1188.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Меласса DV% diff.
Марганец 0.14mg 1.53mg 60%
Магний 11mg 242mg 55%
Медь 0.02mg 0.487mg 52%
Железо 0.63mg 4.72mg 51%
Витамин B6 0.052mg 0.67mg 48%
Насыщенные жиры 9.921g 0.018g 45%
Калий 90mg 1464mg 40%
Жиры 22.5g 0.1g 34%
Селен 5.2µg 17.8µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.032g 22%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Натрий 438mg 37mg 17%
Углеводы 25.5g 74.73g 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Кальций 51mg 205mg 15%
Витамин B2 0.193mg 0.002mg 15%
Белки 5.5g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.05g 10%
Фосфор 93mg 31mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Холин 45.9mg 13.3mg 6%
Витамин B3 0.195mg 0.93mg 5%
Витамин B5 0.571mg 0.804mg 5%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин E 0.56mg 0mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Цинк 0.51mg 0.29mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Калорийность 321kcal 290kcal 2%
Витамин B1 0.028mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 74.73g N/A
Сахар 21.8g 74.72g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +22400%
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.1%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26881.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3104%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.