Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +151%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +76.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +129.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.581mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.048mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Мороженое DV% diff.
Жиры 22.5g 11g 18%
Натрий 438mg 80mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 2.969g 14%
Насыщенные жиры 9.921g 6.79g 14%
Витамин B12 0.17µg 0.39µg 9%
Кальций 51mg 128mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.452g 8%
Железо 0.63mg 0.09mg 7%
Марганец 0.14mg 0.008mg 6%
Калорийность 321kcal 207kcal 6%
Селен 5.2µg 1.8µg 6%
Витамин A 159µg 118µg 5%
Белки 5.5g 3.5g 4%
Витамин B2 0.193mg 0.24mg 4%
Холин 45.9mg 26mg 4%
Холестерин 55mg 44mg 4%
Калий 90mg 199mg 3%
Витамин K 4.4µg 0.3µg 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Цинк 0.51mg 0.69mg 2%
Фосфор 93mg 105mg 2%
Витамин E 0.56mg 0.3mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.041mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Витамин D 18IU 8IU 1%
Углеводы 25.5g 23.6g 1%
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 22.9g N/A
Сахар 21.8g 21.22g N/A
Медь 0.02mg 0.023mg 0%
Витамин B3 0.195mg 0.116mg 0%
Витамин B5 0.571mg 0.581mg 0%
Витамин B6 0.052mg 0.048mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.045mg 0%
Треонин 0.222mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.316mg 0%
Лизин 0.372mg 0.258mg 0%
Метионин 0.136mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.157mg 0%
Валин 0.314mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.