Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Содержит больше КалийКалий +81.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше СеленСелен +334.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79174.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1270.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +770.6%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.193mg 153mg 11754%
Витамин B12 0.17µg 1.48µg 55%
Натрий 438mg 1246mg 35%
Селен 5.2µg 22.6µg 32%
Белки 5.5g 16.37g 22%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Витамин B3 0.195mg 2.673mg 15%
Цинк 0.51mg 2.1mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 3.12g 10%
Железо 0.63mg 1.4mg 10%
Витамин B1 0.028mg 0.119mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 11.38g 7%
Углеводы 25.5g 3.05g 7%
Витамин B6 0.052mg 0.13mg 6%
Холин 45.9mg 72.2mg 5%
Марганец 0.14mg 0.03mg 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Жиры 22.5g 25.39g 4%
Медь 0.02mg 0.06mg 4%
Кальций 51mg 18mg 3%
Витамин D 0.5µg 1µg 3%
Витамин D 18IU 41IU 3%
Витамин B5 0.571mg 0.44mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин K 4.4µg 1.6µg 2%
Калий 90mg 163mg 2%
Витамин E 0.56mg 0.22mg 2%
Насыщенные жиры 9.921g 9.51g 2%
Калорийность 321kcal 311kcal 1%
Фосфор 93mg 97mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 3.05g N/A
Холестерин 55mg 56mg 0%
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 21.8g 0g N/A
Триптофан 0.064mg 0.152mg 0%
Треонин 0.222mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.464mg 1.213mg 0%
Лизин 0.372mg 1.262mg 0%
Метионин 0.136mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.598mg 0%
Валин 0.314mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +736.1%
Содержит больше БелкиБелки +197.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.8%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +221.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.51g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.