Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Мусс

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит больше МарганецМарганец +137.3%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +58.9%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +42.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Мусс DV% diff.
Холестерин 55mg 140mg 28%
Натрий 438mg 38mg 17%
Витамин B12 0.17µg 0.47µg 13%
Жиры 22.5g 16g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 5.027g 9%
Холин 45.9mg 8%
Медь 0.02mg 0.075mg 6%
Кальций 51mg 96mg 5%
Калорийность 321kcal 225kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.879g 5%
Марганец 0.14mg 0.059mg 4%
Селен 5.2µg 7.4µg 4%
Насыщенные жиры 9.921g 9.151g 4%
Углеводы 25.5g 16.07g 3%
Фосфор 93mg 117mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Белки 5.5g 4.14g 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Калий 90mg 143mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин A 159µg 140µg 2%
Витамин K 4.4µg 1.6µg 2%
Витамин B5 0.571mg 0.533mg 1%
Витамин B9 18µg 15µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.045mg 1%
Витамин B2 0.193mg 0.205mg 1%
Цинк 0.51mg 0.64mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.6g 1%
Железо 0.63mg 0.55mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 15.47g N/A
Сахар 21.8g 14.81g N/A
Витамин E 0.56mg 0.51mg 0%
Витамин B3 0.195mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.052mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Содержит больше ВодаВода +38%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.151g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.