Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%
Содержит больше СеленСелен +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +129.4%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.575mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.3%
Содержит больше БелкиБелки +66.4%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 12.79g 13%
Витамин A 159µg 241µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Белки 5.5g 9.15g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 5.784g 7%
Углеводы 25.5g 3.59g 7%
Кальций 51mg 117mg 7%
Холестерин 55mg 74mg 6%
Фосфор 93mg 138mg 6%
Марганец 0.14mg 0.011mg 6%
Железо 0.63mg 0.13mg 6%
Натрий 438mg 334mg 5%
Витамин B12 0.17µg 0.3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.97g 4%
Селен 5.2µg 3µg 4%
Витамин B2 0.193mg 0.155mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калорийность 321kcal 253kcal 3%
Цинк 0.51mg 0.82mg 3%
Витамин D 18IU 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Калий 90mg 152mg 2%
Витамин K 4.4µg 1.7µg 2%
Витамин E 0.56mg 0.4mg 1%
Медь 0.02mg 0.027mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.022mg 1%
Витамин B6 0.052mg 0.041mg 1%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Жиры 22.5g 22.78g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 3.59g N/A
Магний 11mg 10mg 0%
Сахар 21.8g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B3 0.195mg 0.21mg 0%
Витамин B5 0.571mg 0.575mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.106mg 0%
Треонин 0.222mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.464mg 1.013mg 0%
Лизин 0.372mg 0.875mg 0%
Метионин 0.136mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.448mg 0%
Валин 0.314mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.117g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Чизкейк
18%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк
Чизкейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.