Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +316.7%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +411.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.05g 45%
Жиры 22.5g 0.3g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.112g 21%
Натрий 438mg 10mg 19%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Витамин C 0.4mg 17mg 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Клетчатка 0.4g 4.9g 18%
Марганец 0.14mg 0.56mg 18%
Витамин K 4.4µg 22.5µg 15%
Калорийность 321kcal 75kcal 12%
Витамин B9 18µg 67µg 12%
Медь 0.02mg 0.12mg 11%
Витамин B2 0.193mg 0.05mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.047g 10%
Белки 5.5g 1.2g 9%
Калий 90mg 375mg 8%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Селен 5.2µg 1.8µg 6%
Витамин E 0.56mg 1.49mg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.09mg 5%
Магний 11mg 29mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Фосфор 93mg 71mg 3%
Углеводы 25.5g 17.99g 3%
Витамин B3 0.195mg 0.7mg 3%
Витамин B6 0.052mg 0.09mg 3%
Кальций 51mg 36mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Железо 0.63mg 0.59mg 1%
Витамин B5 0.571mg 0.6mg 1%
Цинк 0.51mg 0.59mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 13.09g N/A
Сахар 21.8g 4.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.7%
Содержит больше ВодаВода +74.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7608.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3308.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.