Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Салями

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КалийКалий +251.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +1685%
Содержит больше ЦинкЦинк +474.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.4%
Содержит больше МарганецМарганец +598.6%
Содержит больше СеленСелен +501.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3004.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +794.1%
Содержит больше ХолинХолин +103.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Салями DV% diff.
Натрий 438mg 1740mg 57%
Витамин B12 0.17µg 1.52µg 56%
Селен 5.2µg 31.3µg 47%
Медь 0.02mg 0.357mg 37%
Витамин B3 0.195mg 6.053mg 37%
Марганец 0.14mg 0.978mg 36%
Белки 5.5g 21.85g 33%
Витамин B6 0.052mg 0.459mg 31%
Витамин B1 0.028mg 0.367mg 28%
Цинк 0.51mg 2.93mg 22%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Фосфор 93mg 191mg 14%
Витамин B5 0.571mg 1.201mg 13%
Витамин B2 0.193mg 0.357mg 13%
Железо 0.63mg 1.56mg 12%
Холестерин 55mg 89mg 11%
Холин 45.9mg 93.5mg 9%
Углеводы 25.5g 2.4g 8%
Калий 90mg 316mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 11.127g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.529g 6%
Жиры 22.5g 25.9g 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Кальций 51mg 15mg 4%
Насыщенные жиры 9.921g 9.316g 3%
Витамин D 0.5µg 1µg 3%
Витамин D 18IU 41IU 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин E 0.56mg 0.22mg 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Калорийность 321kcal 336kcal 1%
Витамин K 4.4µg 3.2µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 2.4g N/A
Сахар 21.8g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.064mg 0.114mg 0%
Треонин 0.222mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.929mg 0%
Лизин 0.372mg 1.107mg 0%
Метионин 0.136mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.481mg 0%
Валин 0.314mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +962.5%
Содержит больше БелкиБелки +297.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +417.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.316g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.