Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3109.1%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше КалийКалий +663.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.8%
Содержит больше МедьМедь +8635%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4053.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1071.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +605.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.02mg 1.747mg 192%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 28.223g 177%
Витамин B1 0.028mg 1.163mg 95%
Витамин B6 0.052mg 1.17mg 86%
Марганец 0.14mg 2.014mg 81%
Магний 11mg 353mg 81%
Фосфор 93mg 644mg 79%
Витамин B5 0.571mg 4.03mg 69%
Железо 0.63mg 4.9mg 53%
Цинк 0.51mg 5.05mg 41%
Витамин B9 18µg 160µg 36%
Насыщенные жиры 9.921g 3.682g 28%
Жиры 22.5g 38.45g 25%
Белки 5.5g 16.18g 21%
Натрий 438mg 3mg 19%
Калий 90mg 687mg 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 3µg 17%
Витамин B2 0.193mg 0.415mg 17%
Витамин B3 0.195mg 2.284mg 13%
Калорийность 321kcal 517kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 4.848g 9%
Селен 5.2µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Углеводы 25.5g 34.29g 3%
Кальций 51mg 78mg 3%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 34.29g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0.183mg 0%
Треонин 0.222mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.464mg 1.154mg 0%
Лизин 0.372mg 0.534mg 0%
Метионин 0.136mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.806mg 0%
Валин 0.314mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.452mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +711.4%
Содержит больше БелкиБелки +194.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1661.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.