Сравнить продукты Чизкейк и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1981.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +602.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4435% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1357.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +551.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1296.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3853.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2092.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +812.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.02mg | 0.907mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 14.612g | 87% |
| Марганец | 0.14mg | 2.04mg | 83% |
| Фосфор | 93mg | 456mg | 52% |
| Магний | 11mg | 229mg | 52% |
| Селен | 5.2µg | 33.9µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 28.488g | 50% |
| Жиры | 22.5g | 53.95g | 48% |
| Витамин E | 0.56mg | 7.82mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 7.709mg | 47% |
| Белки | 5.5g | 20.04g | 29% |
| Клетчатка | 0.4g | 7g | 26% |
| Цинк | 0.51mg | 3.36mg | 26% |
| Железо | 0.63mg | 2.61mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.352mg | 23% |
| Натрий | 438mg | 5mg | 19% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 18µg | 83µg | 16% |
| Калий | 90mg | 632mg | 16% |
| Калорийность | 321kcal | 607kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.189mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.14mg | 11% |
| Кальций | 51mg | 117mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 8.711g | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 25.5g | 21.05g | 1% |
| Витамин K | 4.4µg | 5.7µg | 1% |
| Холин | 45.9mg | 52mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 4.15g | N/A |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.196mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
50%
Итоговая оценка минералов
22%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины