Сравнить продукты Чизкейк и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +221.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 213kcal |
|
| Белки | 5.5g | 10.52g |
|
| Жиры | 22.5g | 10.04g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 7.5mg |
|
| 25.1g | 19.23g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 20.43g |
|
| Холестерин | 55mg | 27mg |
|
| Витамин D | 18IU | 7IU |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Кальций | 51mg | 171mg |
|
| Калий | 90mg | 282mg |
|
| Железо | 0.63mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 21.8g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.2g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 112mg |
|
| Натрий | 438mg | 575mg |
|
| Витамин A | 547IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 159µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.354mg |
|
| Селен | 5.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.119g |
|
|
| Холин | 45.9mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 3.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.927g |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.752mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.491mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.431mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.501mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.301mg |
|
| Фруктоза | 1.4g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.002g |
|
| 0.104g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
22%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах