Сравнить продукты Чизкейк и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +217.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 2.396g | 34% |
| Жиры | 22.5g | 6.12g | 25% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.54µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 2.739g | 15% |
| Холестерин | 55mg | 17mg | 13% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.1g | 11% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.59mg | 9% |
| Цинк | 0.51mg | 1.48mg | 9% |
| Калорийность | 321kcal | 153kcal | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.205mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.143mg | 7% |
| Железо | 0.63mg | 1.22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.688g | 6% |
| Медь | 0.02mg | 0.063mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 0mg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Белки | 5.5g | 6.28g | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Кальций | 51mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 25.5g | 18.12g | 2% |
| Селен | 5.2µg | 6µg | 1% |
| Марганец | 0.14mg | 0.174mg | 1% |
| Фосфор | 93mg | 99mg | 1% |
| Калий | 90mg | 131mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 0.99g | N/A |
| Натрий | 438mg | 427mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
22%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.525g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах