Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Таро

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.7%
Содержит больше СеленСелен +642.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +556.7%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +173.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3875%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +672%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Содержит больше ХолинХолин +165.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Таро DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.041g 45%
Жиры 22.5g 0.2g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.016g 22%
Натрий 438mg 11mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин B6 0.052mg 0.283mg 18%
Медь 0.02mg 0.172mg 17%
Витамин A 159µg 4µg 17%
Калий 90mg 591mg 15%
Клетчатка 0.4g 4.1g 15%
Витамин B2 0.193mg 0.025mg 13%
Витамин E 0.56mg 2.38mg 12%
Марганец 0.14mg 0.383mg 11%
Калорийность 321kcal 112kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.083g 10%
Белки 5.5g 1.5g 8%
Селен 5.2µg 0.7µg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B1 0.028mg 0.095mg 6%
Холин 45.9mg 17.3mg 5%
Витамин C 0.4mg 4.5mg 5%
Магний 11mg 33mg 5%
Витамин B5 0.571mg 0.303mg 5%
Витамин K 4.4µg 1µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Цинк 0.51mg 0.23mg 3%
Витамин B3 0.195mg 0.6mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B9 18µg 22µg 1%
Фосфор 93mg 84mg 1%
Кальций 51mg 43mg 1%
Железо 0.63mg 0.55mg 1%
Углеводы 25.5g 26.46g 0%
Чистые углеводы 25.1g 22.36g N/A
Сахар 21.8g 0.4g N/A
Триптофан 0.064mg 0.023mg 0%
Треонин 0.222mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.111mg 0%
Лизин 0.372mg 0.067mg 0%
Метионин 0.136mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.082mg 0%
Валин 0.314mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.034mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11150%
Содержит больше ВодаВода +54.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~26.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1830.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.