Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Железо +239.7%
Содержит больше Магний +154.5%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Калий +63.3%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +25.5%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +446.4%
Содержит больше Селен +75%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 81% 20% 45% 13% 39% 18% 37% 100% 50%
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Железо +239.7%
Содержит больше Магний +154.5%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Калий +63.3%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +25.5%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +446.4%
Содержит больше Селен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +681.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B3 +856.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +94.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 59% 35% 35% 23% 10% 27% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +681.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B3 +856.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +94.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +19%
Содержит больше Вода +198%
Содержит больше Углеводы +131.8%
Содержит больше Другое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +19%
Содержит больше Вода +198%
Содержит больше Углеводы +131.8%
Содержит больше Другое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: 2.592 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Тесто для печенья
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Тесто для печенья Мнение
25.1g 56.6g Тесто для печенья
Белки 5.5g 5.4g Чизкейк
Жиры 22.5g 18.9g Чизкейк
Углеводы 25.5g 59.1g Тесто для печенья
Калорийность 321kcal 424kcal Тесто для печенья
Сахар 21.8g Тесто для печенья
Клетчатка 0.4g 2.5g Тесто для печенья
Кальций 51mg 31mg Чизкейк
Железо 0.63mg 2.14mg Тесто для печенья
Магний 11mg 28mg Тесто для печенья
Фосфор 93mg 104mg Тесто для печенья
Калий 90mg 147mg Тесто для печенья
Натрий 438mg 294mg Тесто для печенья
Цинк 0.51mg 0.64mg Тесто для печенья
Медь 0.02mg 0.11mg Тесто для печенья
Марганец 0.14mg 0.765mg Тесто для печенья
Селен 5.2µg 9.1µg Тесто для печенья
Витамин A 547IU 70IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 4µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg Чизкейк
Витамин D 18IU Чизкейк
Витамин D 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg 0mg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.234mg Тесто для печенья
Витамин B2 0.193mg 0.148mg Чизкейк
Витамин B3 0.195mg 1.865mg Тесто для печенья
Витамин B5 0.571mg 0.372mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.041mg Чизкейк
Витамин B9, общий 18µg 35µg Тесто для печенья
Витамин B12 0.17µg 0.04µg Чизкейк
Витамин K 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg 0.088mg Тесто для печенья
Треонин 0.222mg 0.177mg Чизкейк
Изолейцин 0.281mg 0.227mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg 0.414mg Чизкейк
Лизин 0.372mg 0.257mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.122mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg 0.278mg Тесто для печенья
Валин 0.314mg 0.291mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg 0.125mg Чизкейк
Холестерин 55mg 24mg Тесто для печенья
Насыщенные жиры 9.921g 4.751g Тесто для печенья
0.005g 0.001g Чизкейк
0g 0.001g Тесто для печенья
Мононенасыщенные жиры 8.634g 10.531g Тесто для печенья
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.592g Тесто для печенья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Тесто для печенья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
16%
Тесто для печенья
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
41%
Тесто для печенья

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто для печенья
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.