Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Укроп

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +307.8%
Содержит больше КалийКалий +720%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +946%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МарганецМарганец +802.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +142.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +705.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Укроп DV% diff.
Витамин C 0.4mg 85mg 94%
Железо 0.63mg 6.59mg 75%
Марганец 0.14mg 1.264mg 49%
Насыщенные жиры 9.921g 0.06g 45%
Жиры 22.5g 1.12g 33%
Витамин B9 18µg 150µg 33%
Витамин A 159µg 386µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.802g 20%
Калий 90mg 738mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Натрий 438mg 61mg 16%
Кальций 51mg 208mg 16%
Медь 0.02mg 0.146mg 14%
Калорийность 321kcal 43kcal 14%
Магний 11mg 55mg 10%
Витамин B6 0.052mg 0.185mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.095g 10%
Витамин B3 0.195mg 1.57mg 9%
Селен 5.2µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B2 0.193mg 0.296mg 8%
Клетчатка 0.4g 2.1g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Углеводы 25.5g 7.02g 6%
Витамин E 0.56mg 4%
Фосфор 93mg 66mg 4%
Белки 5.5g 3.46g 4%
Цинк 0.51mg 0.91mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.058mg 3%
Витамин B5 0.571mg 0.397mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Чистые углеводы 25.1g 4.92g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0.014mg 0%
Треонин 0.222mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.159mg 0%
Лизин 0.372mg 0.246mg 0%
Метионин 0.136mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.065mg 0%
Валин 0.314mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +59%
Содержит больше ЖирыЖиры +1908.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.2%
Содержит больше ВодаВода +88.5%
Содержит больше ДругоеДругое +172.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1586.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.