Сравнить продукты Чизкейк и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +872.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246% |
| Содержит больше МедьМедь | +1320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +783.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +988.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3415.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14786.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +634.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 1.4mg | 55% |
| Витамин B9 | 18µg | 196µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.13g | 45% |
| Жиры | 22.5g | 0.64g | 34% |
| Медь | 0.02mg | 0.284mg | 29% |
| Магний | 11mg | 107mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.058g | 21% |
| Железо | 0.63mg | 2.18mg | 19% |
| Натрий | 438mg | 872mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 18µg | 16% |
| Калорийность | 321kcal | 45kcal | 14% |
| Кальций | 51mg | 150mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.6mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.218g | 9% |
| Селен | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Холин | 45.9mg | 13.9mg | 6% |
| Белки | 5.5g | 3.03g | 5% |
| Углеводы | 25.5g | 9.14g | 5% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.697mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 1mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3mg | 3% |
| Фосфор | 93mg | 80mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин K | 4.4µg | 5.3µg | 1% |
| Калий | 90mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 0.65g | N/A |
| Клетчатка | 0.4g | 0.5g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.791g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах