Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Хрен

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КалийКалий +173.3%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~56mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~420mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.126mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +704.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +238.5%
Содержит больше ХолинХолин +606.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Хрен DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.09g 45%
Жиры 22.5g 0.69g 34%
Витамин C 0.4mg 24.9mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.13g 21%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Калорийность 321kcal 48kcal 14%
Витамин B2 0.193mg 0.024mg 13%
Клетчатка 0.4g 3.3g 12%
Витамин B5 0.571mg 0.093mg 10%
Витамин B9 18µg 57µg 10%
Фосфор 93mg 31mg 9%
Белки 5.5g 1.18g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.339g 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Холин 45.9mg 6.5mg 7%
Калий 90mg 246mg 5%
Углеводы 25.5g 11.29g 5%
Селен 5.2µg 2.8µg 4%
Витамин E 0.56mg 0.01mg 4%
Медь 0.02mg 0.058mg 4%
Магний 11mg 27mg 4%
Железо 0.63mg 0.42mg 3%
Цинк 0.51mg 0.83mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 4.4µg 1.3µg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B1 0.028mg 0.008mg 2%
Витамин B6 0.052mg 0.073mg 2%
Кальций 51mg 56mg 1%
Натрий 438mg 420mg 1%
Марганец 0.14mg 0.126mg 1%
Витамин B3 0.195mg 0.386mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 7.99g N/A
Сахар 21.8g 7.99g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +366.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3160.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.9%
Содержит больше ВодаВода +86.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6541.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +372.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.