Чизкейк или эдам (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1172.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +476.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +805.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 51mg | 731mg | 68% |
| Фосфор | 93mg | 536mg | 63% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.54µg | 57% |
| Белки | 5.5g | 24.99g | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 17.572g | 35% |
| Цинк | 0.51mg | 3.75mg | 29% |
| Селен | 5.2µg | 14.5µg | 17% |
| Натрий | 438mg | 812mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.389mg | 15% |
| Холестерин | 55mg | 89mg | 11% |
| Витамин A | 159µg | 243µg | 9% |
| Углеводы | 25.5g | 1.43g | 8% |
| Жиры | 22.5g | 27.8g | 8% |
| Холин | 45.9mg | 15.4mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.281mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.665g | 6% |
| Магний | 11mg | 30mg | 5% |
| Калий | 90mg | 188mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.076mg | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 357kcal | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.24mg | 2% |
| Медь | 0.02mg | 0.036mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Железо | 0.63mg | 0.44mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 8.125g | 1% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 1.43g | N/A |
| Витамин D | 18IU | 20IU | 0% |
| Сахар | 21.8g | 1.43g | N/A |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1683.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.125g
