Сравнить продукты Чизкейк и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +395% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1525% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +688.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1741.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.4µg | 231µg | 189% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.048g | 45% |
| Жиры | 22.5g | 0.2g | 34% |
| Витамин B9 | 18µg | 142µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.004g | 22% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Натрий | 438mg | 22mg | 18% |
| Калорийность | 321kcal | 17kcal | 15% |
| Марганец | 0.14mg | 0.42mg | 12% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.1g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.087g | 10% |
| Фосфор | 93mg | 28mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.075mg | 9% |
| Белки | 5.5g | 1.25g | 9% |
| Селен | 5.2µg | 0.2µg | 9% |
| Медь | 0.02mg | 0.099mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 0.4mg | 6.5mg | 7% |
| Углеводы | 25.5g | 3.35g | 7% |
| Калий | 90mg | 314mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин A | 159µg | 108µg | 6% |
| Холин | 45.9mg | 16.8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.08mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.63mg | 0.83mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.02mg | 2% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 0.25g | N/A |
| Кальций | 51mg | 52mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
66%
Итоговая оценка минералов
22%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах