Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +1183.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +21000%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +52.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2639.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1066.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~104.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Headcheese DV% diff.
Витамин B1 0.63mg 0.023mg 51%
Насыщенные жиры 14.38g 3.402g 50%
Жиры 38.27g 10.9g 42%
Витамин B12 2µg 1.05µg 40%
Селен 21.1µg 0.1µg 38%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 5.601g 32%
Витамин B3 5.131mg 0.44mg 29%
Витамин B6 0.53mg 0.19mg 26%
Витамин B5 1.12mg 22%
Цинк 3.41mg 0.97mg 22%
Белки 24.1g 13.83g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.134g 16%
Калорийность 455kcal 157kcal 15%
Витамин B2 0.3mg 0.115mg 14%
Натрий 1235mg 941mg 13%
Фосфор 150mg 56mg 13%
Калий 398mg 31mg 11%
Холестерин 88mg 69mg 6%
Медь 0.08mg 0.122mg 5%
Витамин D 1.5µg 0.9µg 3%
Витамин D 61IU 37IU 3%
Витамин K 1.6µg 3.4µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Холин 96.7mg 104.1mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Железо 1.59mg 1.5mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.25mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Содержит больше ВодаВода +131.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.