Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.3%
Содержит больше СеленСелен +179.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Pork bacon DV% diff.
Селен 21.1µg 59µg 69%
Фосфор 150mg 506mg 51%
Натрий 1235mg 2193mg 42%
Витамин B12 2µg 1.16µg 35%
Витамин B3 5.131mg 10.623mg 34%
Витамин B1 0.63mg 0.348mg 24%
Белки 24.1g 35.73g 23%
Витамин B6 0.53mg 0.309mg 17%
Медь 0.08mg 0.182mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 4.859g 9%
Жиры 38.27g 43.27g 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Холестерин 88mg 107mg 6%
Калорийность 455kcal 548kcal 5%
Холин 96.7mg 119.3mg 4%
Калий 398mg 539mg 4%
Витамин B2 0.3mg 0.251mg 4%
Магний 18mg 30mg 3%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 19.065g 2%
Витамин B5 1.12mg 1.033mg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.32mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 14.38g 14.187g 1%
Железо 1.59mg 1.49mg 1%
Марганец 0.04mg 0.022mg 1%
Углеводы 1.86g 1.35g 0%
Чистые углеводы 1.86g 1.35g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Цинк 3.41mg 3.36mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.299mg 0%
Треонин 1.473mg 1.399mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.708mg 2.782mg 0%
Лизин 2.414mg 2.964mg 0%
Метионин 0.47mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.417mg 0%
Валин 0.914mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.721mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.8%
Содержит больше ВодаВода +154.4%
Содержит больше БелкиБелки +48.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.187g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~19.065g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.