Сравнить продукты Чоризо и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+194.8%
Содержит
больше
Цинк
+296.5%
Содержит
больше
Селен
+283.6%
Содержит
больше
Кальций
+487.5%
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+2035%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Содержит
больше
Калий
+194.8%
Содержит
больше
Цинк
+296.5%
Содержит
больше
Селен
+283.6%
Содержит
больше
Кальций
+487.5%
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+2035%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+4100%
Содержит
больше
Витамин B2
+1263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+2083.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+369%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+4100%
Содержит
больше
Витамин B2
+1263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+2083.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+369%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+534.2%
Содержит
больше
Жиры
+2322.2%
Содержит
больше
Другое
+409.1%
Содержит
больше
Углеводы
+904.8%
Содержит
больше
Вода
+136%
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+534.2%
Содержит
больше
Жиры
+2322.2%
Содержит
больше
Другое
+409.1%
Содержит
больше
Углеводы
+904.8%
Содержит
больше
Вода
+136%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 16.59g |
|
|
| Белки | 24.1g | 3.8g |
|
| Жиры | 38.27g | 1.58g |
|
| Углеводы | 1.86g | 18.69g |
|
| Калорийность | 455kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.1g |
|
| Кальций | 8mg | 47mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.1mg |
|
| Магний | 18mg | 65mg |
|
| Фосфор | 150mg | 148mg |
|
| Калий | 398mg | 135mg |
|
| Натрий | 1235mg | 6mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.854mg |
|
| Селен | 21.1µg | 5.5µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 2µg |
|
|
| Холин | 96.7mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.473mg |
|
|
| Изолейцин | 2.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.708mg |
|
|
| Лизин | 2.414mg |
|
|
| Метионин | 0.47mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Холестерин | 88mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.38g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
5%
Итоговая оценка минералов
58%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах