Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +206.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.9%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1775%
Содержит больше СеленСелен +21000%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +986.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2478.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +2830.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Ананасовый сок DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.008g 65%
Жиры 38.27g 0.12g 59%
Натрий 1235mg 2mg 54%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Витамин B1 0.63mg 0.058mg 48%
Белки 24.1g 0.36g 47%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.014g 46%
Селен 21.1µg 0.1µg 38%
Витамин B6 0.53mg 0.1mg 33%
Витамин B3 5.131mg 0.199mg 31%
Цинк 3.41mg 0.11mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.042g 23%
Витамин B5 1.12mg 0.056mg 21%
Витамин B2 0.3mg 0.021mg 21%
Марганец 0.04mg 0.504mg 20%
Калорийность 455kcal 53kcal 20%
Фосфор 150mg 8mg 20%
Холин 96.7mg 3.3mg 17%
Железо 1.59mg 0.31mg 16%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Калий 398mg 130mg 8%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Углеводы 1.86g 12.87g 4%
Витамин E 0.22mg 0.02mg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 12.67g N/A
Сахар 0g 9.98g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +6594.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +31791.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.9%
Содержит больше ВодаВода +171.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131328.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8138.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.