Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Железо +59%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +49.6%
Содержит меньше Натрий -31.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.041
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Железо +59%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +49.6%
Содержит меньше Натрий -31.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.041

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +33.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Содержит больше Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +33.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +97.5%
Содержит больше Жиры +45.3%
Содержит больше Другое +39.5%
Содержит больше Вода +77.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше Белки +97.5%
Содержит больше Жиры +45.3%
Содержит больше Другое +39.5%
Содержит больше Вода +77.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +119%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +119%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Братвурст
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Братвурст Мнение
1.86g 2g Братвурст
Белки 24.1g 12.2g Чоризо
Жиры 38.27g 26.34g Чоризо
Углеводы 1.86g 2g Братвурст
Калорийность 455kcal 297kcal Чоризо
Кальций 8mg 7mg Чоризо
Железо 1.59mg 1mg Чоризо
Магний 18mg 15mg Чоризо
Фосфор 150mg 130mg Чоризо
Калий 398mg 283mg Чоризо
Натрий 1235mg 848mg Братвурст
Цинк 3.41mg 2.47mg Чоризо
Медь 0.08mg 0.08mg
Марганец 0.04mg 0.041mg Братвурст
Селен 21.1µg 14.1µg Чоризо
Витамин E 0.22mg Чоризо
Витамин D 61IU Чоризо
Витамин D 1.5µg Чоризо
Витамин B1 0.63mg 0.38mg Чоризо
Витамин B2 0.3mg 0.213mg Чоризо
Витамин B3 5.131mg 3.11mg Чоризо
Витамин B5 1.12mg 0.69mg Чоризо
Витамин B6 0.53mg 0.2mg Чоризо
Витамин B9, общий 2µg 4µg Братвурст
Витамин B12 2µg 2.67µg Братвурст
Витамин K 1.6µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.107mg Чоризо
Треонин 1.473mg 0.465mg Чоризо
Изолейцин 2.206mg 0.485mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 0.81mg Чоризо
Лизин 2.414mg 0.903mg Чоризо
Метионин 0.47mg 0.364mg Чоризо
Фенилаланин 1.149mg 0.405mg Чоризо
Валин 0.914mg 0.464mg Чоризо
Гистидин 0.721mg 0.395mg Чоризо
Холестерин 88mg 78mg Братвурст
Насыщенные жиры 14.38g 6.08g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 18.4g 8g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.58g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
52%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.