Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +34.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +321%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.9%
Содержит больше СеленСелен +6933.3%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.4%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2770%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1752.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +748.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Бэзил DV% diff.
Витамин K 1.6µg 414.8µg 344%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.041g 65%
Жиры 38.27g 0.64g 58%
Натрий 1235mg 4mg 54%
Витамин B1 0.63mg 0.034mg 50%
Марганец 0.04mg 1.148mg 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.088g 46%
Белки 24.1g 3.15g 42%
Селен 21.1µg 0.3µg 38%
Медь 0.08mg 0.385mg 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.53mg 0.155mg 29%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Витамин B3 5.131mg 0.902mg 26%
Цинк 3.41mg 0.81mg 24%
Калорийность 455kcal 23kcal 22%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.389g 20%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Железо 1.59mg 3.17mg 20%
Витамин B5 1.12mg 0.209mg 18%
Кальций 8mg 177mg 17%
Витамин B9 2µg 68µg 17%
Витамин B2 0.3mg 0.076mg 17%
Холин 96.7mg 11.4mg 16%
Фосфор 150mg 56mg 13%
Магний 18mg 64mg 11%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин E 0.22mg 0.8mg 4%
Калий 398mg 295mg 3%
Углеводы 1.86g 2.65g 0%
Чистые углеводы 1.86g 1.05g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Триптофан 0.278mg 0.039mg 0%
Треонин 1.473mg 0.104mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.191mg 0%
Лизин 2.414mg 0.11mg 0%
Метионин 0.47mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.13mg 0%
Валин 0.914mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +665.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5879.7%
Содержит больше ДругоеДругое +161.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.5%
Содержит больше ВодаВода +189%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.