Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +168.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1225%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +475%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1107.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1938.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.01g 65%
Жиры 38.27g 0.06g 59%
Натрий 1235mg 9mg 53%
Витамин B1 0.63mg 0.011mg 52%
Белки 24.1g 0.06g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.01g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.026mg 39%
Селен 21.1µg 0µg 38%
Цинк 3.41mg 0.11mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 5.131mg 0.425mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.004g 23%
Витамин B5 1.12mg 0.035mg 22%
Фосфор 150mg 6mg 21%
Холин 96.7mg 18%
Железо 1.59mg 0.12mg 18%
Витамин B2 0.3mg 0.095mg 16%
Калорийность 455kcal 288kcal 8%
Марганец 0.04mg 0.23mg 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Калий 398mg 148mg 7%
Углеводы 1.86g 12.65g 4%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Медь 0.08mg 0.072mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 12.65g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 0g 12.65g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +40066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +63683.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +580.1%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +783.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.