Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Селен +78.8%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Железо +134.6%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит меньше Натрий -93%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит больше Медь +278.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 405
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.042
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Селен +78.8%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Железо +134.6%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит меньше Натрий -93%
Содержит больше Цинк +54.5%
Содержит больше Медь +278.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 405
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.042

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +68.1%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +68.1%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1163%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +136.1%
Содержит больше Белки +12.4%
Содержит больше Вода +114.2%
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +1163%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +136.1%
Содержит больше Белки +12.4%
Содержит больше Вода +114.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1252.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1404.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1252.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1404.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Домашняя коза
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Домашняя коза Мнение
1.86g 0g Чоризо
Белки 24.1g 27.1g Домашняя коза
Жиры 38.27g 3.03g Чоризо
Углеводы 1.86g 0g Чоризо
Калорийность 455kcal 143kcal Чоризо
Кальций 8mg 17mg Домашняя коза
Железо 1.59mg 3.73mg Домашняя коза
Магний 18mg 0mg Чоризо
Фосфор 150mg 201mg Домашняя коза
Калий 398mg 405mg Домашняя коза
Натрий 1235mg 86mg Домашняя коза
Цинк 3.41mg 5.27mg Домашняя коза
Медь 0.08mg 0.303mg Домашняя коза
Марганец 0.04mg 0.042mg Домашняя коза
Селен 21.1µg 11.8µg Чоризо
Витамин E 0.22mg 0.34mg Домашняя коза
Витамин D 61IU 0IU Чоризо
Витамин D 1.5µg 0µg Чоризо
Витамин B1 0.63mg 0.09mg Чоризо
Витамин B2 0.3mg 0.61mg Домашняя коза
Витамин B3 5.131mg 3.95mg Чоризо
Витамин B5 1.12mg Чоризо
Витамин B6 0.53mg 0mg Чоризо
Витамин B9, общий 2µg 5µg Домашняя коза
Витамин B12 2µg 1.19µg Чоризо
Витамин K 1.6µg 1.2µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.403mg Домашняя коза
Треонин 1.473mg 1.29mg Чоризо
Изолейцин 2.206mg 1.371mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 2.258mg Домашняя коза
Лизин 2.414mg 2.016mg Чоризо
Метионин 0.47mg 0.726mg Домашняя коза
Фенилаланин 1.149mg 0.941mg Чоризо
Валин 0.914mg 1.452mg Домашняя коза
Гистидин 0.721mg 0.565mg Чоризо
Холестерин 88mg 75mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 14.38g 0.93g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 18.4g 1.36g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.23g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
33%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.