Сравнить продукты Чоризо и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+66.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+41.2%
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+66.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+41.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин D
+275%
Содержит
больше
Витамин B1
+1300%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин D
+275%
Содержит
больше
Витамин B1
+1300%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+417.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3000%
Содержит
больше
Другое
+716.7%
Содержит
больше
Белки
+18.5%
Содержит
больше
Вода
+99.4%
Содержит
больше
Жиры
+417.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3000%
Содержит
больше
Другое
+716.7%
Содержит
больше
Белки
+18.5%
Содержит
больше
Вода
+99.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+595.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+595.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.86g | 0.06g | ||
Белки | 24.1g | 28.55g | |
Жиры | 38.27g | 7.39g | |
Углеводы | 1.86g | 0.06g | |
Калорийность | 455kcal | 189kcal | |
Кальций | 8mg | 14mg | |
Железо | 1.59mg | 1.09mg | |
Магний | 18mg | 30mg | |
Фосфор | 150mg | 223mg | |
Калий | 398mg | 239mg | |
Натрий | 1235mg | 103mg | |
Цинк | 3.41mg | 2.48mg | |
Медь | 0.08mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.014mg | |
Селен | 21.1µg | 29.8µg | |
Витамин A | 0IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.07mg | |
Витамин D | 61IU | 15IU | |
Витамин D | 1.5µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 5.131mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2µg | 1.02µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.291mg | |
Треонин | 1.473mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 2.206mg | 0.796mg | |
Лейцин | 1.708mg | 1.925mg | |
Лизин | 2.414mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.47mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.903mg | |
Валин | 0.914mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.749mg | |
Холестерин | 88mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 14.38g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 2.119g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
50%
Итоговая оценка минералов
58%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах