Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4900%
Содержит больше СеленСелен +2537.5%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10955%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12727.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4504.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.04mg 4.422mg 191%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.036g 65%
Жиры 38.27g 0.2g 59%
Натрий 1235mg 11mg 53%
Витамин B1 0.63mg 0.009mg 52%
Белки 24.1g 0.1g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.064g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.003mg 41%
Селен 21.1µg 0.8µg 37%
Витамин B3 5.131mg 0.04mg 32%
Углеводы 1.86g 90.9g 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Цинк 3.41mg 6.06mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.1g 22%
Витамин B2 0.3mg 0.013mg 22%
Фосфор 150mg 3mg 21%
Витамин B5 1.12mg 0.048mg 21%
Холин 96.7mg 2.1mg 17%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Кальций 8mg 90mg 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Калорийность 455kcal 354kcal 5%
Калий 398mg 274mg 4%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.86g 90.9g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Железо 1.59mg 1.61mg 0%
Сахар 0g 84.87g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +24000%
Содержит больше ЖирыЖиры +19035%
Содержит больше ВодаВода +298.1%
Содержит больше ДругоеДругое +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4787.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3360%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.