Чоризо или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чоризо и корица?
- Чоризо содержит больше калорий, чем корица. В то время как чоризо содержит 455 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Чоризо содержит больше витамина B12, витамина B1 и селена, однако корица богаче марганцем, клетчаткой, кальцием и железом.
- Корица обеспечивает вас на 758% большим количеством марганца от суточной нормы, чем чоризо.
- Корица имеет меньше холестерина.
Chorizo, pork and beef и Spices, cinnamon, ground — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +580.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43565% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2763.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +779.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +954.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 17.466mg | 758% |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Кальций | 8mg | 1002mg | 99% |
| Железо | 1.59mg | 8.32mg | 84% |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.345g | 64% |
| Жиры | 38.27g | 1.24g | 57% |
| Натрий | 1235mg | 10mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.022mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.246g | 45% |
| Белки | 24.1g | 3.99g | 40% |
| Селен | 21.1µg | 3.1µg | 33% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.08mg | 0.339mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.158mg | 29% |
| Углеводы | 1.86g | 80.59g | 26% |
| Витамин K | 1.6µg | 31.2µg | 25% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 1.332mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.068g | 23% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.041mg | 20% |
| Холин | 96.7mg | 11mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.358mg | 15% |
| Цинк | 3.41mg | 1.83mg | 14% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.32mg | 14% |
| Фосфор | 150mg | 64mg | 12% |
| Калорийность | 455kcal | 247kcal | 10% |
| Магний | 18mg | 60mg | 10% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 398mg | 431mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +504% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2986.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +201% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4232.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7379.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4988.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
