Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Кофе

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +712.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15800%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +16950%
Содержит больше ФосфорФосфор +4900%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2586.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +3619.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Кофе DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.002g 65%
Жиры 38.27g 0.02g 59%
Натрий 1235mg 2mg 54%
Витамин B1 0.63mg 0.014mg 51%
Белки 24.1g 0.12g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.015g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.001mg 41%
Селен 21.1µg 0µg 38%
Цинк 3.41mg 0.02mg 31%
Витамин B3 5.131mg 0.191mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.001g 23%
Калорийность 455kcal 1kcal 23%
Фосфор 150mg 3mg 21%
Железо 1.59mg 0.01mg 20%
Холин 96.7mg 2.6mg 17%
Витамин B5 1.12mg 0.254mg 17%
Витамин B2 0.3mg 0.076mg 17%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Калий 398mg 49mg 10%
Медь 0.08mg 0.002mg 9%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Магний 18mg 3mg 4%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Марганец 0.04mg 0.023mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Кальций 8mg 2mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0mg 0%
Треонин 1.473mg 0.001mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.005mg 0%
Лизин 2.414mg 0.001mg 0%
Метионин 0.47mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.003mg 0%
Валин 0.914mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +19983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +191250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +734%
Содержит больше ВодаВода +212.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.