Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +975.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +960%
Содержит больше ЦинкЦинк +8425%
Содержит больше ФосфорФосфор +3650%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +3416.7%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9767.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3123.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Мармелад DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0g 65%
Жиры 38.27g 0g 59%
Витамин B1 0.63mg 0.005mg 52%
Натрий 1235mg 56mg 51%
Белки 24.1g 0.3g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.019mg 39%
Селен 21.1µg 0.6µg 37%
Витамин B3 5.131mg 0.052mg 32%
Цинк 3.41mg 0.04mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0g 23%
Витамин B5 1.12mg 0.015mg 22%
Углеводы 1.86g 66.3g 21%
Фосфор 150mg 4mg 21%
Витамин B2 0.3mg 0.025mg 21%
Железо 1.59mg 0.15mg 18%
Холин 96.7mg 3mg 17%
Калий 398mg 37mg 11%
Калорийность 455kcal 246kcal 10%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Кальций 8mg 38mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Марганец 0.04mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.003mg 0%
Треонин 1.473mg 0.005mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.007mg 0%
Лизин 2.414mg 0.015mg 0%
Метионин 0.47mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.01mg 0%
Валин 0.914mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1860%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3464.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.