Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +246.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +468.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Содержит больше СеленСелен +580.6%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше МедьМедь +217.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +852.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1792.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +1108.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.05µg 81%
Насыщенные жиры 14.38g 2.317g 55%
Натрий 1235mg 129mg 48%
Жиры 38.27g 8.57g 46%
Витамин B1 0.63mg 0.111mg 43%
Белки 24.1g 4.29g 40%
Витамин B6 0.53mg 0.028mg 39%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 2.661g 39%
Селен 21.1µg 3.1µg 33%
Цинк 3.41mg 0.6mg 26%
Витамин B3 5.131mg 1.566mg 22%
Холестерин 88mg 21mg 22%
Медь 0.08mg 0.254mg 19%
Витамин B5 1.12mg 0.209mg 18%
Железо 1.59mg 0.26mg 17%
Холин 96.7mg 8mg 16%
Марганец 0.04mg 0.381mg 15%
Углеводы 1.86g 37.14g 12%
Витамин B2 0.3mg 0.146mg 12%
Калорийность 455kcal 237kcal 11%
Фосфор 150mg 72mg 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин B9 2µg 34µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.272g 8%
Кальций 8mg 86mg 8%
Калий 398mg 115mg 8%
Магний 18mg 29mg 3%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 37.14g N/A
Сахар 0g 18.57g N/A
Витамин K 1.6µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +461.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +346.6%
Содержит больше ДругоеДругое +256.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1896.8%
Содержит больше ВодаВода +53.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +591.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.