Сравнить продукты Чоризо и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +347.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2914.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +991.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +655.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1334.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6733.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18675.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7261.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.247g | 64% |
| Жиры | 38.27g | 0.56g | 58% |
| Витамин K | 1.6µg | 66µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.05mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.098g | 46% |
| Витамин B9 | 2µg | 180µg | 45% |
| Белки | 24.1g | 1.68g | 45% |
| Натрий | 1235mg | 233mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.002mg | 41% |
| Селен | 21.1µg | 0.7µg | 37% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.47mg | 29% |
| Магний | 18mg | 121mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.047g | 23% |
| Калорийность | 455kcal | 43kcal | 21% |
| Цинк | 3.41mg | 1.23mg | 20% |
| Кальций | 8mg | 168mg | 16% |
| Железо | 1.59mg | 2.85mg | 16% |
| Фосфор | 150mg | 42mg | 15% |
| Холин | 96.7mg | 12.8mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.642mg | 10% |
| Калий | 398mg | 89mg | 9% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.04mg | 0.2mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.13mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.87mg | 4% |
| Углеводы | 1.86g | 9.57g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.6g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1002mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах