Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Нуга

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +279%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.7%
Содержит больше СеленСелен +711.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4746.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +973.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1796.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1159.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Нуга DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.01µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 1.667g 58%
Жиры 38.27g 1.67g 56%
Натрий 1235mg 33mg 52%
Витамин B1 0.63mg 0.013mg 51%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0g 46%
Белки 24.1g 3.33g 42%
Витамин B6 0.53mg 0.02mg 39%
Селен 21.1µg 2.6µg 34%
Углеводы 1.86g 92.39g 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 5.131mg 0.478mg 29%
Цинк 3.41mg 0.42mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0g 23%
Витамин B5 1.12mg 0.06mg 21%
Витамин E 0.22mg 2.77mg 17%
Холин 96.7mg 5.1mg 17%
Фосфор 150mg 55mg 14%
Железо 1.59mg 0.59mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B2 0.3mg 0.148mg 12%
Марганец 0.04mg 0.304mg 11%
Калий 398mg 105mg 9%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Медь 0.08mg 0.134mg 6%
Калорийность 455kcal 398kcal 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 89.09g N/A
Сахар 0g 44.97g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +623.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2191.6%
Содержит больше ВодаВода +1381.4%
Содержит больше ДругоеДругое +752.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4867.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.