Сравнить продукты Чоризо и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +939.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +576.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3808.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.09µg | 80% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 4.241g | 46% |
| Медь | 0.08mg | 0.463mg | 43% |
| Жиры | 38.27g | 14.2g | 37% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.051mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.203mg | 36% |
| Белки | 24.1g | 6.6g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 4.865g | 34% |
| Железо | 1.59mg | 4.01mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 2mg | 29% |
| Марганец | 0.04mg | 0.696mg | 29% |
| Натрий | 1235mg | 580mg | 28% |
| Селен | 21.1µg | 5.7µg | 28% |
| Углеводы | 1.86g | 72.7g | 24% |
| Цинк | 3.41mg | 1.09mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.381mg | 15% |
| Холин | 96.7mg | 14.3mg | 15% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 2.858mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин B9 | 2µg | 47µg | 11% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Магний | 18mg | 53mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Калий | 398mg | 210mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 4.153g | 5% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.72mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Фосфор | 150mg | 132mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 31mg | 2% |
| Калорийность | 455kcal | 433kcal | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
21%
Итоговая оценка минералов
58%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 655mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах