Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2585%
Содержит больше СеленСелен +37.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +15.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.8%
Содержит больше ХолинХолин +88.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Пепперони DV% diff.
Марганец 0.04mg 1.074mg 45%
Витамин B1 0.63mg 0.271mg 30%
Витамин B12 2µg 1.3µg 29%
Насыщенные жиры 14.38g 17.708g 15%
Натрий 1235mg 1582mg 15%
Селен 21.1µg 29µg 14%
Витамин B6 0.53mg 0.362mg 13%
Жиры 38.27g 46.28g 12%
Белки 24.1g 19.25g 10%
Цинк 3.41mg 2.44mg 9%
Холин 96.7mg 51.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 4.458g 7%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 20.77g 6%
Витамин E 0.22mg 1.03mg 5%
Витамин B5 1.12mg 0.93mg 4%
Витамин K 1.6µg 5.8µg 4%
Калий 398mg 274mg 4%
Витамин B2 0.3mg 0.257mg 3%
Холестерин 88mg 97mg 3%
Железо 1.59mg 1.33mg 3%
Калорийность 455kcal 504kcal 2%
Витамин B3 5.131mg 4.987mg 1%
Витамин D 1.5µg 1.3µg 1%
Фосфор 150mg 158mg 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин D 61IU 52IU 1%
Углеводы 1.86g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.86g 1.18g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.278mg 0.23mg 0%
Треонин 1.473mg 0.869mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.575mg 0%
Лизин 2.414mg 1.652mg 0%
Метионин 0.47mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.778mg 0%
Валин 0.914mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +25.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.6%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.