Сравнить продукты Чоризо и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+40.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+40.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+40.9%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+40.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин D
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+787.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин D
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+787.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+75.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+39100%
Содержит
больше
Вода
+71.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Жиры
+75.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+39100%
Содержит
больше
Вода
+71.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.7%
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 0g |
|
|
| Белки | 24.1g | 23.69g |
|
| Жиры | 38.27g | 21.81g |
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Калорийность | 455kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.24mg |
|
| Магний | 18mg | 22mg |
|
| Фосфор | 150mg | 152mg |
|
| Калий | 398mg | 260mg |
|
| Натрий | 1235mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | |
| Марганец | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Селен | 21.1µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 61IU | 7IU |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 88mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
50%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)