Сравнить продукты Чоризо и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +258.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +804.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +288.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2636.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.14µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 3.079g | 51% |
| Натрий | 1235mg | 304mg | 40% |
| Белки | 24.1g | 6.2g | 36% |
| Жиры | 38.27g | 16.4g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 4.797g | 34% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.107mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 7.473g | 27% |
| Цинк | 3.41mg | 0.59mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.324mg | 26% |
| Витамин B9 | 2µg | 72µg | 18% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 2.384mg | 17% |
| Углеводы | 1.86g | 50.9g | 16% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.406mg | 14% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.99mg | 12% |
| Марганец | 0.04mg | 0.3mg | 11% |
| Фосфор | 150mg | 76mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Холин | 96.7mg | 41.3mg | 10% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Калий | 398mg | 111mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 88mg | 66mg | 7% |
| Селен | 21.1µg | 17µg | 7% |
| Кальций | 8mg | 72mg | 6% |
| Калорийность | 455kcal | 372kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.265mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.088mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 48.5g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Железо | 1.59mg | 1.6mg | 0% |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
31%
Итоговая оценка минералов
58%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 931mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.301g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах