Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Солод

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.1%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +731.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит больше СеленСелен +290.7%
Содержит больше КальцийКальций +1125%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1881.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1052.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +376.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Солод DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.42µg 66%
Насыщенные жиры 14.38g 1.883g 57%
Жиры 38.27g 3.29g 54%
Натрий 1235mg 60mg 51%
Витамин B1 0.63mg 0.054mg 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.827g 44%
Белки 24.1g 3.37g 41%
Витамин B6 0.53mg 0.046mg 37%
Витамин B3 5.131mg 0.259mg 30%
Селен 21.1µg 5.4µg 29%
Цинк 3.41mg 0.41mg 27%
Холестерин 88mg 10mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.208g 22%
Калорийность 455kcal 85kcal 19%
Холин 96.7mg 18%
Железо 1.59mg 0.21mg 17%
Витамин B5 1.12mg 0.354mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.184mg 9%
Кальций 8mg 98mg 9%
Фосфор 150mg 91mg 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Калий 398mg 172mg 7%
Медь 0.08mg 0.037mg 5%
Углеводы 1.86g 11.2g 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Марганец 0.04mg 0.08mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.06mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 10.7g N/A
Сахар 0g 6.68g N/A
Триптофан 0.278mg 0.074mg 0%
Треонин 1.473mg 0.143mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.268mg 0%
Лизин 2.414mg 0.142mg 0%
Метионин 0.47mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.15mg 0%
Валин 0.914mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +615.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1063.2%
Содержит больше ДругоеДругое +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +502.2%
Содержит больше ВодаВода +155.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2124.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1563.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.