Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1036.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.1%
Содержит больше СеленСелен +4120%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +492.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1736.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +771.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +793.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.021g 65%
Жиры 38.27g 0.2g 59%
Натрий 1235mg 7mg 53%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.011g 46%
Витамин B1 0.63mg 0.09mg 45%
Белки 24.1g 2g 44%
Селен 21.1µg 0.5µg 37%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Цинк 3.41mg 0.3mg 28%
Витамин B3 5.131mg 0.95mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.109g 22%
Витамин B5 1.12mg 0.061mg 21%
Калорийность 455kcal 40kcal 21%
Витамин B6 0.53mg 0.278mg 19%
Холин 96.7mg 11.1mg 16%
Витамин B2 0.3mg 0.09mg 16%
Фосфор 150mg 46mg 15%
Витамин K 1.6µg 14.3µg 11%
Медь 0.08mg 0.174mg 10%
Марганец 0.04mg 0.237mg 9%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Железо 1.59mg 1.2mg 5%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Углеводы 1.86g 9.46g 3%
Витамин E 0.22mg 0.69mg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Калий 398mg 340mg 2%
Кальций 8mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 7.96g N/A
Сахар 0g 5.1g N/A
Триптофан 0.278mg 0.026mg 0%
Треонин 1.473mg 0.074mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.105mg 0%
Лизин 2.414mg 0.089mg 0%
Метионин 0.47mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.062mg 0%
Валин 0.914mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1105%
Содержит больше ЖирыЖиры +19035%
Содержит больше ДругоеДругое +553.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.6%
Содержит больше ВодаВода +175.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3074.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.